メラニン色素の産生が活発になると、若くしてそばかすが発生するケースが少なくありません。
体質・遺伝の問題もあって10代男性が悩まされている事例も数多くあります。
最新医学で判明したそばかす対策ができる食材には青汁やヨーグルトなどがあります。
これらは腸内環境を健全にすることで、本来の健康な肌に整えてくれるわけです。
腸内環境は肌にそのまま反映される性質があるため、便秘に悩んでいる10代男性は注意してください。
ヨーグルトは善玉菌を増やすために効果的であり、腸を元気にしてお腹すっきりを応援します。
フルーツにヨーグルトをかけて食べるのもおすすめで、美白ビタミンと言われるビタミンCを多く含有する苺やキウイは特に効果的です。
