20代女性になると、10代のときほど毛穴に皮脂がつまり黒ずむことも減ると言われていますが、それでも普段からお肌のメンテナンスを怠ると黒ずみが目立つことにも有ります。
洗顔に使う石鹸や、洗顔後の化粧水などでお肌のケアをすれば隠すことは出来ますが、肌の毛穴をきれいにする食材も研究されています。
人は食べることで健康を維持しますが、20代の若さを保つと同時に毛穴に良い食材も研究されていて特にビタミンを多く含む食材の中で、特に毛穴に良いと言われているのはビタミンA、ビタミンB1とビタミンB2で特にB1は皮脂のコントロールに効果が有り、B2は皮脂の分泌が抑えられることが分かっています。
最新医学でも実証されてきているので、これらを含む食材を効率よく摂取することは良い方法です。
