顔のたるみといえば加齢によるコラーゲンの減少によるものが一番多いですが、10代でも起こります。
10代男性に最も多い要因は新陳代謝の低下です。
新陳代謝が低下すると、顔の皮膚を支えている筋肉が衰え顔がたるんでくるのです。
最新医学では、新陳代謝を促進する成分としてリコピンやアリシンが挙げられています。
これらの成分は血液を綺麗にしたり、体内の消化を活発にすることで代謝を増やしてくれます。
リコピンを含む食材にはトマトがあります。
トマトはリコピンを豊富に含み、顔のたるみの対策にはおすすめの食材です。
アリシンは玉ねぎに含まれます。
消化を活発にできるよう温かいスープやシチュー等に入れて消化効率をアップさせましょう。
これらの食材をこまめに食べることでたるみを防ぎ、美しい肌にすることが可能です。
