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10代女性が知って得する最新医学で判明した毛穴ケア食材

小鼻の黒ずみは肌の調子の不調により毛穴に色素が沈着することで起こります。

毛穴の色素の沈着は毛穴の開きが原因となり起こることが分かっていて、10代女性にとってはどう対策するかが重要です。

最新医学によると肌の調子を良くする成分としてビタミンCが挙げられています。

ビタミンCは抗酸化作用を持ち体内の酸化を防ぎ体内活動を促進する作用を持つのです。

ビタミンCを摂取することで代謝を活発にして毛穴の開きを防ぐことができます。

おすすめの食材はレモンやキャベツです。

これらの食材はビタミンCを豊富に含み、鼻の黒ずみを防ぎます。

ビタミンCは熱により分解されてしまうので、生のまま食べることが大事です。

毎日摂取することによって肌の健康を維持することができます。

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