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20代男性が知って得する最新医学で判明したシワケア食材

近年では、携帯を長時間見ることが原因でシワができて悩む20代男性が急増しています。

携帯を見ていると顔の皮膚が下に引っ張られるため、シワができやすくなるのです。

若いうちにしわができると、見た目年齢が上がってしまいます。

そのため、目立たないように何とか改善したいものです。

一般的にシワをなくすために化粧品によるケアをする人も多いですが、実は最新医学で判明したシワケア食材を摂取することも有効です。

それは、ビタミンCが豊富に含まれているブロッコリー、イチゴ、キウイなどの食材です。

そもそもビタミンCには皮膚のコラーゲンの生成を促す作用があることから、シワの改善に効果的です。

ただ熱に弱い性質があるので、サラダにして食べるなどの工夫が必要です。

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