10代男性にとっては顔にできるニキビは大敵です。
できてしまうと見た目が悪いし潰さないよう気を遣う必要があるのでとても嫌なものです。
最新医学によるとニキビは就寝時間が遅くなると増えるという情報があります。
毎日学校に部活に忙しく、10代はついつい床に就く時間が遅くなってしまいがちですが、睡眠時間が不足するのはニキビができやすくなる原因なのです。
人は寝ている間、体内では太陽光などで受けた皮膚の損傷を修復し新しい皮膚と交換しています。
この時間が短くなると十分に皮膚が修復できず古い角質が残ったままになり、毛穴の詰まりとニキビの形成が起こるのです。
薬を塗ったりするよりも毎日早い時間に寝ることによって、ニキビができやすい環境を防ぐことが第一の対策です。
